26 мая 2017
«Ярославская зарядка» под знакомые мелодии
«Ярзрядка» давно идет в Ярославле по распорядку – и с каждым разом удивить народ чем-либо новым становится все сложнее.
Но у тренера-преподавателя СДЮСШОР- 8, мастера спорта международного класса, чемпионки России, победительницы первенства Европы, бронзового призера первенства мира по прыжкам на батуте Аллы Шаяхова это получилось. Для начала – в качестве музыкального сопровождения предложенных ярославцам упражнений Алла выбрала музыку из советских мультфильмов, прекрасно знакомую каждому нашему соотечественнику. Для визуального усиления в группу занимающихся были приглашены четверо лучших фехтовальщиков Ярославля, представлявших СДЮСШОР-10 : Александр Сироткин, Евгений Ломтев, Дмитрий Трофимов, Илья Дегтярев и их тренер, директор спортивной школы №10 Сергей Игоревич Трофимов.
Средства возымели эффект: если поначалу заряжающихся было около тридцати человек, то к концу занятия количество любителей здорового образа жизни возросло до полусотни.
- Танцевальные упражнения всегда привлекают людей самых разных возрастов – пояснила Алла Шаяхова выбор именно такого варианта проведения «Ярзарядки». – На наших тренировках батутистов, особенно, когда занимаемся с маленькими детьми, мы всегда выбираем танцевальный упражнения для разминки. Они помогают раскрепоститься психологически и войти в хороший физический тонус.
Что касается тонуса, то здесь тренер была непреклонна – сегодняшнее занятие продолжалось больше двадцати минут. Именно такая его продолжительность позволяет, по мнению специалистов, максимально включить в работу всю сердечно-сосудистую систему.
Средства возымели эффект: если поначалу заряжающихся было около тридцати человек, то к концу занятия количество любителей здорового образа жизни возросло до полусотни.
- Танцевальные упражнения всегда привлекают людей самых разных возрастов – пояснила Алла Шаяхова выбор именно такого варианта проведения «Ярзарядки». – На наших тренировках батутистов, особенно, когда занимаемся с маленькими детьми, мы всегда выбираем танцевальный упражнения для разминки. Они помогают раскрепоститься психологически и войти в хороший физический тонус.
Что касается тонуса, то здесь тренер была непреклонна – сегодняшнее занятие продолжалось больше двадцати минут. Именно такая его продолжительность позволяет, по мнению специалистов, максимально включить в работу всю сердечно-сосудистую систему.
Автор: Анатолий Кононец
Фото Сергея Шубкина
Фото Сергея Шубкина
Другие новости раздела «Спорт»
Спорт
19 января 2019
Ярославский «Буревестник» сделал шаг в плей-офф
Спорт
24 марта 2014
ЯрГУ над Орлом
Спорт
07 января 2020
Под Ярославлем прошла традиционная «Рождественская гонка»
Спорт
29 апреля 2016
Ярославский ветеран выжал не все, что мог
Спорт
07 марта 2019
Ярославец стал кандидатом на получение специального сертификата FIBA
Спорт
18 сентября 2016
Ярославна завоевала медаль, несмотря на травму
Комментарии