14:35
четверг,
28 марта 2024 г.
1.06
°С
Ярославль,
Ярославская обл., Россия
16 декабря 2009

Без паники!

Шел, упал, очнулся… к счастью, гипса ни на руках, ни на ногах нет, но состояние прескверное. И, вероятно, будет таким весь день. Потому что, как обычно, нежданно-негаданно дал о себе знать приступ вегетососудистой дистонии. Этим заболеванием страдает каждый десятый житель земли. Причем многие – с детства и до глубокой старости.Что же это за напасть такая? И можно ли с ней справиться?Начнем с того, что в обморок падает далеко не каждый страдающий ВСД.Чаще болезнь протекает по другому сценарию: обладатели вегетососудистой дистонии жалуются на перебои в работе сердца (слышат, как оно то «стучит», то «замирает»), скачки артериального давления, тяжесть или боль в голове, метеочувствительность. Положа руку на сердце, признайтесь: какой­то из этих симптомов хоть раз в жизни проявлялся и у вас. Так что же, бежать к врачу? Бежать не обязательно, но идти нужно, если подобные состояния (а тем более обмороки) мучают вас довольно часто.    

Обнаружив у себя признаки заболевания, не стоит впадать в панику. Вегетососудистая дистония – болезнь не смертельная. Это недуг, с которым можно вполне комфортно жить. Причем в некоторых случаях, всего лишь изменив образ жизни, немного подкорректировав свое поведение и «усмирив» собственную реакцию на стрессовые ситуации – так считают психотерапевты.

Как правило, люди страдающие ВСД, натуры чувствительные. Если применить к этому заболеванию градацию по темпераментам, то получится, что вегетососудистая дистония удел холериков – взрывных, не умеющих держать себя в руках, очень быстрых или, как сейчас принято говорить, мобильных личностей – и меланхоликов – часто впадающих в уныние, склонных к самокопанию людей. Сангвиники, позитивно настроенные люди, умеющие отделять главное от второстепенного, и флегматики, рассудительные, спокойные личности, от ВСД страдают редко.

С другой стороны, можно быть очень меланхоличной или взрывоопасной личностью, а вегетососудистой дистонии избежать. Дело в том, что большую роль в возникновении этого заболевания играет наследственность. Если ваши родители, да еще и бабушка с тетей шли c ВСД по жизни, шанс получить в «приданое» вегетососудистую дистонию достаточно велик, особенно у женщин. Еще один фактор риска – ведущийся годами, а то и десятилетиями малоподвижный образ жизни. Далее идут различные интоксикации, сотрясения головного мозга, ожирение или, наоборот, слишком субтильное телосложение…

В общем, почувствовали неладное – идите к врачу. Сначала к терапевту, а если будет необходимость, то и к неврологу. Именно эти специалисты помогут вам справиться с ВСД. Самостоятельно диагноз, чем испокон веков грешат россияне, лучше не ставить. Себе дороже. Распознать этот недуг, имеющий несколько разновидностей, сможет только врач.

Слово заведующей неврологическим отделением МУП  «Больница №8», главному неврологу города Ярославля
Светлане КИРПИЧЕВОЙ:

– При нормальном состоянии организма сосуды сужаются и расширяются именно в той степени, которая нужна организму в данный момент. При вегетососудистой дистонии происходит сбой: человек резко встал – у него потемнело в глазах, поскольку сосуды не успели выполнить свою функцию. Многие люди, страдающие вегетососудистой дистонией, испытывают перепады артериального давления. У одних оно повышается (ВСД по гипертоническому типу), у других понижается (ВСД по гипотоническому типу). И тем и другим нужно нормализовать свой образ жизни: спать не менее 8 часов, ограничить в рационе жиры, сахар, специи. Основной упор следует сделать на продукты растительного происхождения: овощи, фрукты, зелень, всевозможные каши. Полезна рыба, особенно морская. Желательно исключить алкоголь, хотя изредка допускаются бокал красного сухого вина или рюмка коньяка, обязательно нужно бросить курить. И, конечно, надо заниматься спортом – делать гимнастику, плавать, больше гулять, зимой ходить на лыжах, проводить закаливающие процедуры.

Мгновенных, волшебных методов избавления от вегетососудистой дистонии не существует. Принцип «выпил таблетку – все прошло» здесь не работает. Чтобы добиться стойкой ремиссии – периода, когда заболевание не дает о себе знать и человек чувствует себя здоровым, – нужны совместные усилия врача и пациента. Некоторым больным помогают иглоукалывание, мануальная терапия, массаж. Другим – фитотерапия, электрофорез, лечебные ванны. Крайне важно настроиться на позитивный лад, не расстраиваться по мелочам, не впадать в панику, почувствовав себя плохо. Иногда для этого требуется помощь психотерапевта.

Что касается лекарственных средств, то они подбираются сугубо индивидуально после обследования пациента.

По мнению психологов, вегетососудистой дистонией страдают дети, родители которых часто ссорятся. Неблагополучная обстановка в семье, скандалы, взаимные оскорбления являются теми психогенными факторами, которые приводят ребенка к эмоциональному перенапряжению. Это неминуемо отражается на реакции вегетативной нервной системы, которая и отвечает за механизмы реагирования на нестандартные ситуации. Особенно опасен в плане развития ВСД переходный возраст. Именно в этот период чаще всего впервые ставится диагноз – вегетососудистая дистония.

При приступе вегетососудистой дистонии выпейте чашку свежезаваренного сладкого чая. Можно съесть кусочек шоколада. Для снятия нервного напряжения положите под язык таблетку глицина.

Автор: Юлия ЧЕКАЛЕВА

Комментарии

Другие новости раздела «Здоровье»

Читать